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如何对抗疫情小建议
发布日期:2022-09-15

1、洗手要勤快

洗手时要使用肥皂或洗手液,再用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。接触呼吸道分泌物后(例如打喷嚏后)立即洗手。

2、保持良好的呼吸卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时,用纸巾和毛巾捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后洗手。不要用手摸眼睛、鼻子或嘴巴。

3、增强体质和免疫力

增强体质和免疫力,均衡饮食,适当锻炼,经常工作和休息,避免过度疲劳。

4、保持环境清洁通风

每天至少打开窗户通风3次,每次20~30分钟。当室外空气质量较差时,应适当减少通风频率和时间。

5、尽量减少在人多的地方活动

尽可能减少在人多的地方活动,以防接触呼吸道感染患者。

6、注意症状

呼吸道感染症状如咳嗽、流鼻涕、发热等,如有这些情况,一定要居家隔离。若持续发热或症状恶化应及早就医。